微笑可提高記憶力

研究人員稱，微笑的影響與“真正的冥想狀態”相似，可以提高記憶力，緩解壓力。他們發現，微笑能神奇的改善（人們的）健康狀況，其效果和深度冥想一樣好；微笑可以盡量減少壓力荷爾蒙分泌引起的損傷。

最近的研究表明，壓力荷爾蒙皮質醇會損傷特定的腦神經，并對記憶力和老年學習能力產生負面影響。而先前有研究則發現微笑在多方面有利健康，包括高血壓、糖尿病和心臟病。因此，洛馬林達大學的研究人員想搞清楚，微笑是否也可以改善記憶力。

研究該項目的博爾科•李博士說：“幽默可以減小如皮質醇這樣有害的的壓力荷爾蒙對記憶海馬神經元的損傷。降低血壓，增強血液流通，改善心情。這些積極有利的腦神經化學反應反過來促使免疫系統更好的工作。愉快的笑立即產生腦電波波頻，這種腦電波和人們在真正的沉思狀態下產生的一樣�！�

該研究的帶頭人吉林德•辛格將一段介紹笑的、時長為20分鐘的搞笑視頻分別放給一組年長且健康的人和另一組糖尿病患者觀看。

之后兩組成員分別被要求填寫一份關于從學習回憶、記憶、即視辨別能力來評估記憶力的表格。

他們的調查結果用來和控制組作比較，控制組的情況是沒有觀看搞笑視頻。兩組成員的皮質醇濃度在實驗前后都經過測量。

在實驗組，兩組均發現觀看視頻之后皮質醇濃度明顯下降。

觀看視頻的兩組成員與控制組相比，在記憶力評估的各個方面也顯示有更大的提高。糖尿病組成員表現在皮質醇濃度方面改善最為吃驚，健康組的成員在記憶力評估得分方面的變化最大。

“我們的研究為臨床和康復治療帶來了益處，可用于老年人的康復計劃�！�

巴因思博士說：“學習能力和延遲性回憶這樣的認知活動隨著我們年齡的增長而更富挑戰性，而且對年長的人來說是提升生活質量、大腦、健康狀況和精神必不可少的。年齡的增長使得老年人面臨記憶力衰退，無償的、融洽且有用的幽默方法就需要用到人們當中去。”